Cantora revelou restrições com ligações, notificações e tempo de uso de telas em relato nas redes sociais

(Foto: Reprodução/Instagram)

A cantora Luísa Sonza utilizou as redes sociais na quarta-feira (2) para detalhar os cuidados contínuos com a saúde mental necessários para evitar crises decorrentes do diagnóstico de depressão e transtorno de ansiedade generalizada.

Em vídeo divulgado na plataforma TikTok, a artista relatou que traumas antigos causados pelo ambiente virtual a impedem de manter notificações ativas no aparelho celular. Segundo Luísa Sonza, o som de ligações chega a provocar crises severas de pavor.

A artista ressaltou que a manutenção de uma rotina diária é fundamental para a preservação de seu bem-estar. A cantora explicou que a ausência de horários definidos para acordar e o abandono de atividades físicas aceleram o surgimento de sintomas depressivos.

A convivência com animais de estimação, o contato constante com amigos e o estabelecimento de dias de folga foram apontados como fatores essenciais. Luísa Sonza ressaltou que o tempo de uso de telas precisa ser restrito para evitar o acesso a críticas virtuais.

O hábito de cuidar da higiene e do visual foi destacado pela cantora como uma estratégia importante no enfrentamento da doença. Ela afirmou que ficar desarrumada ou deixar de tomar banho acelera o isolamento dentro do próprio quarto.

A artista também mencionou que a presença de muitas pessoas ao seu redor gera extrema irritabilidade, apesar de conseguir se apresentar para grandes públicos. Ela frisou a obrigatoriedade do acompanhamento terapêutico e ressaltou a importância do tema durante a campanha do Setembro Amarelo.

Luísa Sonza falou sobre os cuidados que mantém com a saúde mental em meio a depressão e ansiedade. pic.twitter.com/6ZBN98MyKO

— WWLBD ✌🏻 (@whatwouldlbdo) September 3, 2026

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