Atleta de 22 anos mostrou rotina de treinos pesados e alimentação

(Foto: Reprodução/Redes Sociais) 

O atleta Victor Alexandre compartilhou o resultado de sua preparação física para uma competição de fisiculturismo em suas redes sociais nesta terça-feira (7). O filho da dançarina Carla Perez e do cantor Xanddy exibiu o corpo definido após realizar uma série de treinos de alta intensidade na academia.

O fisiculturista intensificou a rotina de exercícios focados em membros superiores e abdômen para sua próxima disputa profissional. Ele detalhou o uso de cargas elevadas e o controle de execução dos movimentos mesmo em período de dieta restritiva.

"Oficialmente faltam só 27 dias para subir no palco do NPC Natural. Agora é manter o que foi construído: carga alta, intensidade controlada e execução no detalhe — mesmo depletado", escreveu ele na legenda da publicação.

O jovem de 22 anos também revelou detalhes de sua dieta estratégica, composta por porções de frango, arroz, espinafre e frutas. O cronograma alimentar foi ajustado para fornecer energia específica no período matutino.

"Está sendo muito bom treinar de manhã, porque minhas refeições com mais carboidrato estão sendo meu café da manhã", comemorou.

A dedicação do competidor recebeu o apoio público da noiva, Jarline Batista, e de sua mãe, que publicou mensagens de incentivo. "A cada dia você me surpreende mais", escreveu sua companheira.

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