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Suco verde detox com o chef Ipe Aranha

Ano novo, novos hábitos e saúde em dia. Hoje Júlia Pereira e o chef de cozinha funcional Ipe Aranha, ensinam a fazer o famoso suco verde. #MundoDeJúlia


Receita Suco Verde Detox


Ingredientes


- 1 folha de couve

- suco de 1 limão

- 1 pedaço de gengibre

- 1 maça

- 1/3 de pepino médio

- 300 ml de água.


Preparo


Em um liquidificador, juntar a folha de couve rasgada com as mãos mesmo, o suco de limão, 1 pedaço de gengibre, a maça cortada em duas partes, 1/3 do pepino e mais 300ml de água.


Bata tudo até ficar sem nenhuma parte sólida, antes de servir, passe o suco em um coador e pronto, só beber.


Podemos também fazer a receita com alguns outros ingredientes como: abacaxi, laranja, cenoura, maça-verde.

Quem tem problemas com a tireoide, pode substituir a folha de couve por espinafre.


Siga no instagram: @juliapereira

Publicada: 10/01/2019

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