Jovem aceita desafio e mostra efeitos de um mês sem açúcar e álcool
Redação RedeTV!
| O jovem Sacha Harland (Foto: Reprodução/Youtube/LifeHunters.TV) |
O holandês Sacha Harland, do canal LifeHunters.TV, decidiu passar um mês sem ingerir açúcar e álcool para ver os efeitos desta 'abstinência' no corpo. A experiência foi registrada em vídeo, publicada no YouTube e teve mais de 2,9 milhões de visualizações.
Antes do experimento, o jovem fez um exame de sangue e passou por uma médica que avaliou sua condição física, a fim de comparar os resultados ao final do mês.
Na primeira semana, o jovem afirmou ter se sentido bastante debilitado. Ele contou que teve que lutar para evitar alimentos e bebidas açucaradas e reclamou que elas parecem estar em todo lugar.
1ª semana: Sacha diz estar irritável, e que isso é ruim para as pessoas ao redor dele (Foto: Reprodução/Youtube/LifeHunters.TV)
No vídeo, Marlou Bosma, uma especialista em nutrição, explica ao jovem que o alimentos doces fazem o corpo pedir por ainda mais açúcar. Enquanto isso faz a pessoa se sentir cansada, o álcool desidrata o organismo.
Ao final da experiência, Sacha volta ao médico e descobre que trocar pizza por salada e cerveja por água, por exemplo, realmente teve efeito. Abandonar o açúcar e o álcool fez o holandês perder quatro quilos, baixou a pressão do sangue e diminuiu o colesterol.
Apesar dos resultados, Sacha afirma que não vai levar a rigorosa dieta em frente, mas pretende manter uma alimentação mais saudáveis e ainda comer uma barra de chocolate e tomar uma cerveja.
Assista, com legendas em inglês:
